El cuerpo no constituye únicamente un objeto de entrenamiento, sino un campo de conocimiento. Las relaciones que descubrimos en él —equilibrio y desequilibrio, tensión y relajación, estabilidad y movimiento— son expresiones particulares de principios que pueden reconocerse igualmente en otros ámbitos de la naturaleza. ​Por ello, la práctica corporal adquiere aquí un carácter Filosófico.

Entrenar significa introducirse progresivamente en el conocimiento de las leyes que rigen el propio organismo, y por ende, la propia realidad. Quien aprende a reconocer estas leyes, es capaz de servirse de ellas más allá del ámbito deportivo, trasladando el conocimiento adquirido a otras áreas de la vida. El Deporte se convierte así en algo más que una práctica orientada al desarrollo físico: se convierte en un medio para ejercitar al individuo en su totalidad.